Боль в груди во время овуляции: что делать?

Боль в груди во время овуляции: что делать?

С болезненными ощущениями в груди во время менструаций знакомы многие женщины. Иногда боль настолько сильна, что даже малейшее касание неприятно. Когда кровотечение заканчивается, бюст уменьшается до нормальных размеров, болезненность проходит. Но девушки часто жалуются гинекологу на неприятные ощущения в середине цикла, пугаясь, что это серьезные проблемы со здоровьем.

Может ли болеть грудь во время овуляции? Какие случаи нормальны, а когда нужно бежать к врачу?

Норма или патология?

Середина менструального цикла, близится овуляция, женщина начинает с беспокойством ощупывать молочные железы и чувствует боль. Прежде чем начинать паниковать и думать о маститах, онкологиях и прочих «прелестях», нужно обратить внимание на локализацию болезненных ощущений и их особенности.

Не стоит беспокоиться, если грудь ноет или ощущается тупая боль. Нормально, если перед овуляцией:

  • повысилась чувствительность сосков;
  • грудь стала немного больше;
  • во время занятия спортом боль усиливается;
  • при пальпации возникают неприятные и болезненные ощущения.

Это неприятно, но терпимо, эти симптомы сопровождают многих здоровых женщин. Как только прекращается овуляция, самочувствие стабилизируется.

Если при овуляции болит грудь, не должны чувствоваться покалывания, онемение или спазмы. При отклонениях от нормы стоит обратиться к маммологу и провести диагностику на предмет отсутствия заболеваний.

Иногда болезненность груди появляется в одном цикле, а в следующий раз все хорошо. Это нормально, но если боль присутствует несколько овуляций подряд, то нужна консультация специалиста. Нельзя оттягивать этот момент, чем раньше, тем лучше.

Особое внимание обращайте на боль после менструации. Обычно в период от последнего дня кровотечения и до овуляции грудь находится в покое, ее не беспокоят колебания гормонального фона. Боли в этот период быть не должно.

Боль в груди при овуляции

Боль в разные периоды

В женском организме постоянно происходят гормональные изменения, эстроген и прогестерон правят бал и влияют на самочувствие девушки без ее на то согласия. В результате болит грудь, низ живота, поясница и все области тела, территориально связанные с женской половой системой. Два основных кита менструального цикла, в норме сменяющие друг друга через равные промежутки времени, это месячные и овуляция. Рассмотрим причины боли в течение разных фаз женского цикла.

Менструация

Первый день цикла — время, когда появляются кровянистые выделения. Болезненные ощущения в груди в это время ощущает добрая половина женщин, вялость и сонливость сопровождают девушек на протяжении нескольких дней. Организм понимает, что ожидаемая беременность не наступила, поэтому ему приходится заново перестраивать гормональный фон, чтобы постепенно достичь дня овуляции. Основная причина болезненности в бюсте при менструации — колебания гормонов, усугубить ситуацию могут:

  • стрессы;
  • вредные привычки;
  • некоторые гинекологические заболевания.

После окончания менструации боли прекращаются, в организме постепенно начинает расти уровень эстрогена. Продолжается это примерно полторы недели, перед овуляцией болеть грудь не должна.

Овуляция

Середина цикла — идеальное время для зачатия, в этот период выходит яйцеклетка, женщина замечает изменения в выделениях, которые становятся вязкими, иногда в них могут быть розовые или коричневые прожилки. Причина примеси крови в выделениях — лопающийся фолликул, из которого выходит яйцеклетка. Этим объясняется и тянущая боль внизу живота слева или справа — со стороны овулирующего яичники. После овуляции уровень эстрогена падает, ему на смену приходит прогестерон, ответственный за сохранение беременности, если в середине цикла произошло оплодотворение.

Почему грудь болит и после овуляции? Организм готовится к вынашиванию плода, в том числе и молочные железы. Они набухают, если изменяется уровень пролактина, то возможны выделения из сосков даже без наступления беременности. В теле женщины задерживается жидкость, поэтому появляются отеки,  в том числе и в области декольте, которые давят на молочные железы и вызывают неприятные ощущения.

Если зачатия не было, то через некоторое время после овуляции тело женщины осознает, что яйцеклетка осталась неиспользованной, и начнет подготовку к новому циклу. Болезненность уменьшится и пропадет совсем, в противном случае придется обратиться к доктору, чтобы исключить вероятность наступления беременности или наличия заболеваний.

Продолжительность боли в груди индивидуальна для каждой женщины. Неприятные ощущения появляются за несколько дней до момента выхода яйцеклетки, а заканчиваются через пару суток. Если на третий день после овуляции грудь еще болит и ноет, это нормально, но затем ощущения должны прекратиться.

Болит грудь при овуляции

Как бороться с болью?

Существуют несколько эффективных способов для борьбы с назойливой болью при овуляции. В первую очередь нужно определить, почему болит грудь. Основная проблема может быть в белье, бюстгальтер недостаточно поддерживает бюст и грудь начинает болеть из-за собственного веса. При физических нагрузках станет еще хуже.

Основное требование к выбору белья в этот период — удобство и поддержка. Бюст не должен болтаться внутри, но и пережимать грудь он не должен. Небольшое увеличение молочных желез и так вызывает неприятные ощущения, а тесный бюстгальтер их усилит. Некоторым женщинам помогает облегчить состояние спортивный бюстгальтер, который хорошо держит грудь, вместо обычного.

Доктора предлагают скорректировать образ жизни перед овуляцией, чтобы она прошла максимально гладко. Специалисты советуют:

  1. Снизить уровень стресса в жизни и научиться контролировать эмоции. Если за месяц произошло много важных или неприятных событий, девушка чувствует постоянное моральное напряжение, можно записаться на йогу или слушать успокаивающую музыку. Исследования подтвердили, что у женщин, которые тратили на самоуспокоение и приятное времяпрепровождение хотя бы час в день, боли стали менее интенсивными или прекратились.
  2. Уменьшить количество жиров в диете. Низкокалорийное питание угнетает выработку пролактина, который напрямую влияет на состояние груди. По этой же причине доктора советуют женщинам с избыточным весом, которых беспокоят грудные боли, сесть на диету и сбросить килограммы.
  3. Спорт поможет отвлечься и нормализовать гормональный фон. Если подобрать правильное белье и любимый вид спорта, почему бы не воспользоваться этим советом?
  4. Если боль появляется на фоне приема оральных контрацептивов, можно не переживать по этому поводу в течение пары месяцев. В случае недомогания после полугода приема таблеток обратитесь к гинекологу по поводу смены препарата.

Многим женщинам вышеперечисленные советы помогают нормализовать самочувствие. Если грудь периодически болит во время овуляции, можно  принять теплую ванну или душ, а после сделать массаж с применением эфирных масел. Их обязательно нужно смешать с растительным: подсолнечным, льняным, оливковым.

Счастливая женщина

Медикаментозное лечение

Иногда масталгия, она же боль в груди, заходит слишком далеко и мешает женщине нормально жить. В таком случае маммолог или гинеколог после консультации может выписать следующие препараты:

  1. Свечи на основе прогестерона, которые нужно вводить во влагалище;
  2. Тамоксифен. Этот препарат используется для терапии онкологии молочной железы, но при использовании в небольших дозах в течение трех месяцев помогает снизить болезненные ощущение до и после овуляции.
  3. Бромокриптин. Препарат угнетает выработку пролактина, способствующего появлению боли в груди. Официально используется против болезни Паркинсона.
  4. Нестероидные противовоспалительные. Диклофенак поможет снять боль, но его нужно применять наружно через каждые 8 часов.
  5. Даназол. Препарат воздействует на гормональный фон и снижает болезненность при овуляции у 70% женщин. Но его нельзя использовать вместе с оральными контрацептивами. При приеме Даназола отмечается возникновение акне, набор веса и колебания менструального цикла, но если начать использовать препарат только после овуляции, риск появления побочных эффектов снизится.

В списке перечисленных препаратов много лекарств, которые можно применять только по рецепту врача. Самолечение не доводит до хорошего, если боль не купируется при помощи теплой ванны и снижения уровня стресса, то лучше обратиться к врачу. Иначе придется гадать, почему самочувствие не улучшилось и появились новые проблемы со здоровьем.

Контроль питания и фитотерапия

Исследования доказали, что некоторые растения помогают снять болезненные ощущения при овуляции. Если добавлять в салаты и другую еду небольшое количество льняных семян, масталгия в середине цикла не появится. Не менее эффективен прутняк обыкновенный, на основе которого делаются препараты Мастодинон и Нолфит.

Во время болезненной овуляции нужно есть продукты, богатые витамином В6: капусту, говядину, дыни, брокколи, рыбу. Механизм воздействия витамина на грудь при овуляции не выяснен, но облегчение состояния замечает большинство женщин.

Кальций поможет наладить самочувствие, принимать его можно как в составе витаминных комплексов, так и вместе с пищей. Во втором случае кальций лучше усваивается и быстрее действует. Получить микроэлемент можно в первую очередь из молочных продуктов, которых нужно есть больше.

Болит грудь

Меры профилактики

Чтобы боль в груди не беспокоила, маммологи советуют:

  • правильно выбирать белье;
  • снизить количество употребляемой соли, она задерживает воду и вызывает отеки;
  • правильно питаться, принимать поливитамины;
  • при возникновении болезненных ощущений массировать грудь или прикладывать сухой холод.

Боль в груди при овуляции нормальна, если она не интенсивна и не мешает жизнедеятельности. В большинстве случаев болезненные ощущения проходят, как только заканчивается благоприятный для зачатия период. Если неприятные ощущения сопровождают женщину в течение всего цикла, а при пальпации она обнаружила узелки или припухлости, нужно срочно обратиться к врачу. Женский организм непредсказуем и периодические боли могут появиться в любой момент. Если они не несут опасности, постарайтесь расслабиться, принять теплую ванну и отвлечься. Самочувствие быстро наладится.